thói quen có hại cho sức khỏe
Điều gì sẽ xảy ra với sức khỏe nếu như thường xuyên uống nước ngay sau khi ăn
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng chúng ta nên tránh việc uống nước trước, trong và sau khi ăn. Mọi người nên đợi ít nhất khoảng 30 phút sau khi ăn rồi mới uống nước. Bởi vì cơ thể mất khoảng 2 tiếng để tiêu hóa thức ăn. Thức ăn đi qua thực quản more »
