làm sao giảm cân nhanh
Chị em rất hay thường nhầm lần với 5 loại béo bụng và các quan niệm sai lầm khi giảm mỡ
– Cách khắc phục: Tập thể dục cho xương chậu bằng phương pháp kelge, bạn cũng có thể tập thể dục cho bụng bằng việc hóp bụng cả khi ngồi hay lúc đứng để cơ bụng được săn chắc. Về ăn uống, bạn nên bổ sung chất béo lành mạnh. Béo bụng là nỗi more »
